【唯有将心放空の人生才会轻松】

身心同样重要。身体做什么，都会影响心灵。

规律的运动，适当的睡眠，健康的饮食习惯，带来身心健康。

幸福快乐，不能简单地等同于钱多。

假如钱很多很多而不快乐，那这笔钱宁可不要，对不对？

心灵有垃圾，人就不得清静快乐。

把怨、恨、恼、怒、烦，这些「心灵垃圾」清理掉，

才能还身心一个内外俱净的澄澈状态。