Monday 11 February 2013

【每天不疲倦の小方法】



1、起床后锻炼5分钟;

2、养成喝水习惯;

3、讲究吃早餐;

4、十点加餐;

5、午后喝咖啡;

6、多倾诉多纾解;

7、坐有坐相;

8、张驰结合;

9、站起来接电话;

10、边沐浴边唱歌;

11、交乐观的朋友;

12、大事化小;

13、锻炼背部;

14、打坐;

15、每天运动;

16、按时睡觉。

0 comments:

Post a Comment