【坚强の面对】

太过敏的人，对周遭的一切都太在意了，一点点小事就会看不开，一直放在心上。
假如我们看别人不顺眼，对别人的行为不满意，痛苦的不是别人，而是自己。
就算你恨他入骨，他也不会少一块肉，或有任何损失，
反倒是自己的内心，又恨又痛，因为有“恨”而一刻也不得平静，痛苦不已。
要知道，原谅別人就是慈悲自己。唯有懂得宽恕别人，才能得到真正的快乐。

这个世界本来就多风雨，如果不勇敢坚强，怎么走向远方、怎么穿越迷茫？
当一件事情自己没有能力死撑的时候，就要学会想开，放下，懂得选择。
不能拥有的，懂得放弃。不怕未知，坦然面对，勇敢体会。告诉自己，我可以！
终有一天，这个固执的世界，也会给执著的人让路。

你必须坚强，没有人会懂你的痛到底有多痛。
你必须坚强，没有人会懂你到底要怎么样的生活。
你必须坚强，没有人会懂你经历了什么样的难过。
你必须坚强，没有人会懂你在微笑背後所隐藏的是伤痛。
你必须坚强，没有人会懂你想哭的时候却没有肩膀可让你依靠。
你若不坚强，谁替你勇敢？

【今天の此时此刻】

每一个昨天在成为昨天之前都曾有一个今天！
每一个今天在成为今天之前都曾是我们的明天。
今天，无论你是快乐还是痛苦、是成功还是失败、
是得意还是失意！一切终将过去！
因为，今天只有一天。
昨天再好，已成永恒。
明天再美，来了在说。
今天平安，过了再说。

我们生活在此时此刻。每个瞬间都应该竭尽全力地生活，
不管出于何种状况，我们都要过无悔的人生。
沒有任何一个人，有能力去拒绝一朵花的微笑和芳香。
命在呼吸间。“人”无法预计死期，让它永住人间；
我们更应该好好地爱惜、利用和充实这么来去无常的生命，
让这宝贵的生命散发它真善美的光辉，
映照出生命真正的价值。
把握当下吧~ 除了现在，别无时间。不要回味已经结束的过往，
也不要期待尚未到来的明天，尽可能地活在此时此刻。

【简单の快乐】

每个人都是自己生命的主裁，只要遥控器在自己手中，快乐其实可以很简单；随意转到自己想要的频道，快乐随手可得。然而，一旦把手中的遥控器交到别人手上任由他人摆布，最大的代价当然是将快乐捧手让人咯~

且让我们看看是什么偷走了「快乐」吧！

第一、缺乏信仰；

第二、总是和別人比较；

第三、对美好的事物不感动；

第四、不懂得施捨与分享；

第五、不知足；

第六、焦虑；

第七、压力大、标准高；

第八、不敢坚持做自己；

第九、得失心強，就是患得患失。